2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年9月11日 post 不眠症でお悩みの方へ 1. 不眠症とは？ 眠りたいのに眠れない、夜中に何度も目が覚める、朝早くに目が覚めてしまうなど、睡眠の質や量に問題がある状態を「不眠症」といいます。不眠が続くと、日中の集中力低下、気分の落ち込み、仕事や学業への支障など、 […]
2025年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 post 心理カウンセリング／WAIS-Ⅳ知能検査のみも利用可能です 金沢文庫メンタルクリニックでは、公認心理師と臨床心理士の両方の資格を有しているカウンセラーによる心理カウンセリング／WAIS-Ⅳ(ウェイス・フォー)知能検査をおこなっています。 心理カウンセリングでは、日々の不安や悩み、 […]
2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 post 2025年10月以降 受付時間が変わります 2025年10月1日以降の受付時間は下記の通りです。 月曜日：9時30分～13時00分／14時30分～17時30分 火曜日：9時30分～13時00分／14時30分～18時00分 水曜日：9時30分～13時00分／14時3 […]
2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 post 8月29日(金)の初診予約枠を追加しました ※心理カウンセリング/WAIS(ウェイス)知能検査は水曜のみです 神奈川県 横浜市 金沢区 泥亀 1-17-20、 京急線 の 金沢文庫駅 の 駅近く にある 精神科 / 心療内科 を標榜する 保健医療機関 ( 診療所 )の 金沢文庫 メンタルクリニック の初診は、予約制ですが、近頃は […]
2025年8月26日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 post 8月27日(水)の初診予約枠を追加しました ※9月から心理カウンセリング/WAIS(ウェイス)知能検査を開始します 神奈川県 横浜市 金沢区 泥亀 1-17-20、 京急線 の 金沢文庫駅 の 駅近く にある 精神科 / 心療内科 を標榜する 保健医療機関 ( 診療所 )の 金沢文庫 メンタルクリニック の初診は、予約制ですが、近頃は […]
2025年8月26日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 post 眠れない夜が増えていませんか？――心と睡眠の密接な関係 最近、夜になってもなかなか眠れない、夜中に何度も目が覚めるといったことはありませんか？ こうした不眠の背景には、単なる生活リズムの乱れだけではなく、心の状態が関係している場合も少なくありません。 不眠はこころのサインかも […]
2025年8月26日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 post なんでこんなに疲れやすいの？――もしかするとHSPかもしれません 最近、「人と話すとどっと疲れる」「音やにおいに敏感すぎて生活しづらい」「一人の時間がないとつらい」――そんな思いを抱えていませんか？ これらの特徴に心当たりがある方は、「HSP（Highly Sensitive Pers […]
2025年8月26日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 post 仕事がうまくいかない…と思ったら 「出社するだけで気持ちが沈む」「仕事にやりがいを感じられない」「職場の人間関係に疲れてしまった」 そんな思いを抱えている方へ。 それ、心が疲れているサインかも 頑張り屋さんほど、「自分が弱いからだ」と思いがちです。でも、 […]
2025年8月25日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 post 子どもにイライラしてしまう私ってダメ？――育児と心のバランス 「つい感情的になって怒ってしまった…」 「怒った後に自己嫌悪でつらい…」 育児をしていると、誰でも経験することです。 育児は“理想通りにいかない”のが当たり前 「良い母親・父親でいなければ」と思うほど、うまくいかない自分 […]
2025年8月25日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 post 誰かといると疲れる…その感覚、大切にしていいんです 「友達と会うと楽しいけど、帰宅後はどっと疲れる」 「職場での雑談が苦手で、とにかく静かに過ごしたい」 そんなふうに感じているあなたへ。 対人関係のストレスは“体に出る”ことも 人との関わりが多すぎると、知らず知らずのうち […]